ATHLETIKTRAINING FÜR DIE KLEINEN!

Aktualisiert: Juli 12

Verletzungsrisiko vermeiden und von Beginn an spielerisch lernen, wie es mit Leichtigkeit funktioniert!


Kinder brauchen nicht nur Bewegung, sie WOLLEN sich auch bewegen! Die Natur hat es so eingerichtet, dass alle Funktionen unseres Körpers frühzeitig über den kindlichen Bewegungsdrang mobilisiert und aktiviert werden (können). Machen wir uns aber Sorgen, dass sich unsere Kinder "beim Bewegen" verletzen könnten und halten wir sie deswegen davon ab, dann kann dies erhebliche Auswirkungen auf das spätere Bewegungsverhalten und auf die Gesundheit haben.

“Gesundheit ist, wenn alles so funktionieren kann, wie es kann!"

Es liegt ganz allein an uns, ob wir den grundlegenden Körperfunktionen die Chance geben sich zu entwickeln, oder ob wir diese in ihrer Entwicklung zurückhalten. Die Angst vor Verletzungen, oder sogar die falsche Einstellung wie, "Das kann ich nicht!", "Das geht nicht!", "Das kannst du noch nicht!", "Dafür bist du noch zu klein!", "Dafür bin ich schon zu alt!", "Das habe ich noch nie können!", sind in den meisten Fällen eine innere Bremse, um endlich Gas zu geben und körperliches Training in Angriff zu nehmen!

"Das ist mir zu anstrengend!", genau so soll es aber sein! Den Körper gesundheits- und zielorientiert herausfordern, um ihn zu fördern. Wie langweilig muss einem Körper sein, wenn er in seinem ganzen Leben nie wirklich herausgefordert wird und sich von A nach B nur noch "bequem" bewegt.

Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit sind nicht nur für Leistungssportler ein Thema, sondern für jeden von uns, in jedem Alter und somit auch für Kinder. Diese Fähigkeiten gehören ein Leben lang angemessen trainiert und der Körper dadurch in seinen Entwicklungsmöglichkeiten unterstützt. Selbst das Sitzen gehört trainiert, denn ohne einer entsprechenden Stützkraft, führt alltägliches Sitzen zu den bereits bekannten "Volkskrankheiten".


Beweglichkeit statt Bequemlichkeit!


Der Purzelbaum zum Beispiel, wurde aus irgendwelchen Gründen zu einer immer größer werdenden Verletzungsgefahr! Selbst die moderne Definition, wie Kopf- oder Nackenrolle, lassen bereits unbewusst eine zu große Belastung im Nackenbereich vermuten. Das richtige Herumpurzeln oder Herumrollen ist aber ganz und gar keine Belastung für Kopf oder Nacken, sondern fördert ausschließlich die Beweglichkeit. Selbst für Erwachsene wäre der Purzelbaum noch eine empfehlenswerte Übung. Ein Rad, Handstand, Kopfstand, Purzelbaum, das Hüpfen, Springen, Laufen, Kriechen, Tanzen, all das sind natürliche Bewegungsabläufe, die den Körper von klein auf stärken und beweglich machen, so wie es die Natur für uns vorgesehen hat. Trotzdem schränken wir uns im Alltag selbst mehr und mehr ein und sind dadurch "ungesunde" Vorbilder für unsere Kinder. Wir werden immer bequemer und in weiterer Folge kraftloser, verspannter, unbeweglicher und geben dem Körper keine Chance sein sensationelles Körpersystem als ein Ganzes in Bewegung zu bringen. Alltagsbeschwerden, Schmerzen und Volkskrankheiten sind dann der Grund für ein weiteres "Schonen" und schon nimmt der ungesunde Kreislauf seinen perfekten Lauf. Doch das wollen wir vermeiden!


Wir sind erfahrene Übungsleiter, staatl. gepr. Fitness- Athletiktrainer und bieten ein speziell ausgerichtetes Kinderathletiktraining an, indem wir spielerisch alles erlernen, was zu mehr Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit im Kindesalter beiträgt, um die gesunde Entwicklung unserer Kleinsten positiv zu beeinflussen.


Wann:

Start: 27.Juli

Jeweils an einem Dienstag von 18:00-19:00 Uhr

Weitere Termine: 3.8 / 10.8 / 17.8 / 24.8


Alter:

8-10jährige Mädchen und Buben


Wo:

In der Natur

7000 Eisenstadt


Kosten:

70€ für 5 Einheiten



Anmeldungen und/oder Informationen bitte HIER

Genauere Angaben erhält jeder nach einer erfolgreichen Anmeldung



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