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© 2019  von Katharina Podpera

Rückenbeschwerden können wir uns genauso wegtrainieren, wie wir sie uns im laufe der Zeit antrainiert haben, falls keine anderen medizinischen Ursachen vorliegen.

Die Gründe für zunehmende, alltägliche Rückenbeschwerden sind oft Bewegungsmangel, oder falsche, einseitige Bewegung im Alltag und Sport. Der Rücken wird oft mehr belastet, als er gestärkt wird, um den gewohnten Belastungen entgegenwirken zu können. Ist das Bindegewebe und die skelettnahe Muskulatur zu schwach, dann können die stützenden und bewegungsausführenden Funktionen nicht mehr "reibungslos" erfüllt werden. Deshalb ist es wichtig regelmäßig darauf zu achten, dass der Rücken als Basis gesundheitsorientiert gekräftigt und in Bewegung gebracht wird.

 

Ich helfe dir dabei, mit Leichtigkeit eine optimale Körperbasis zu schaffen, um im Alltag, Sport oder Leistungssport Verletzungen vorzubeugen.

Für kostenlose Anfragen oder für eine Terminvereinbarung stehe ich gerne telefonisch, oder unter katharina.podpera@gmx.at zur Verfügung.

 

Alles Liebe

Katharina

 

 

RÜCKENBESCHWERDEN WEGBEWEGEN Einzelstunde

€ 40,00Preis