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© 2019  von Katharina Podpera

Gesundheitsorientiertes Bewegen & Sporttreiben

Leider haben wir es nicht gelernt unseren Körper und seine Funktionen grundlegend zu verstehen und glauben oft, er sei ein hochkomplizierter Bewegungsapparat. Das ist er aber nicht! Alltags-, Rücken- und Gelenksbeschwerden sind größtenteils nur die Folge von mangelnder, oder falscher Bewegung im Alltag, Sport und Leistungssport.

Schmerzsignale sind ein Zeichen dafür, dass mit dem Körper nicht so umgegangen wurde, wie er es brauchen würde. Er tut sich schwer mit ungesunder Nahrung und mit mangelnder oder falscher Bewegung seine Funktionen fließend und "reibungslos" aufrecht zu erhalten und ist davon abhängig, was wir ihm zu essen geben und wie wir ihn bewegen. Wenn wir aber von ihm erwarten fit, gesund, beweglich und schmerzfrei zu sein, dann müssen wir ihn auch dementsprechend behandeln und uns mehr mit ihm beschäftigen und genau das tun wir.

Unser Hauptaugenmerk liegt darin, den Körper so zu trainieren, dass er im Alltag, Sport und Leistungssport beschwerdefrei in der Lage ist, sich so zu bewegen wie er es wirklich kann.

Terminvereinbarungen für ein Einzeltraining jederzeit möglich!

Kleingruppentraining ab Februar 2020 in den neuen Räumlichkeiten der Union Eisenstadt.

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